Ce se invata la cursuri instructor pilates?

Numarul practicantilor de antrenamente pilates care s-au inscris la cursuri instructor pilates, a crescut foarte mult. Cei care au experimentat aceste antrenamente si au observat cate beneficii le ofera pentru minte si corp, si-au propus un lucru.

Si anume sa exploreze mai departe si chiar sa ajunga instruiti in acest domeniu, pentru a-i invata si pe altii sa se antreneze. In plus, cariera de instructor de pilates este una frumoasa si plina de provocari.

Pana la o astfel de cariera insa, este necesara urmarea unui curs, iar in continuare vom vedea ce se invata la astfel de cursuri.

Ce se invata la cursuri instructor pilates si ce fac instructorii?

Instructorii de pilates sunt instruiti sa le predea cursantilor exercitiile individuale conform principiilor si regulilor Pilates.

Instructorii calificati de pilates sunt la curent cu intregul repertoriu de exercitii si le demonstreaza grupului lor de cursanti.

De asemenea, cei care participa la cursuri pentru a deveni instructori de pilates sunt instruiti cum sa utilizeze corect fiecare echipament si fiecare accesoriu de pilates.

Ca instructor, efectuti de asemenea si analize de postura si puteti identifica posturile incorecte, iar mai apoi le puteti corecta cu exercitii adecvate.

Cu cunostinte anatomice si abilitati pedagogice, creati un program de exercitii individualizat, adaptat nevoilor fiecarui cursant.

Pentru cine este potrivit antrenamentul Pilates?

In cazul in care intentionati sa participati la unul dintre acele cursuri instructor pilates, veti avea nevoie de o anumita experienta anterioara, cum ar fi cea dobandita ca antrenor de fitness.

Fizioterapeutii, profesorii de sport si instructorii de yoga sunt de asemenea, potriviti pentru a urma aceasta formare pentru a-si aprofunda si extinde cunostintele.

Cei care lucreaza ca educatori de sanatate, instructori de relaxare si consilieri sociali si de viata isi pot imbunatati abilitatile profesionale si le pot incorpora ca o calificare suplimentara.

Dansatorii de balet si profesorii de dans sunt de asemenea incurajati sa ia in considerare aceasta optiune. Toti acestia pot integra formarea de instructor Pilates ca o competenta suplimentara in profesia lor existenta sau pot incepe o noua cariera ca instructor Pilates.

Prin urmare, in cazul in care sunteti una dintre persoanele interesate de aceasta cariera, este benefic sa apartineti unuia dintre aceste grupuri profesionale.

Sau de ce nu, sa aveti deja experienta relevanta in formare si predare. Este posibil sa fie nevoie sa finalizati mai multe cursuri fundamentale inainte de a va inscrie la programul de formare.

Puteti contacta diversi furnizori pentru a va informa despre cursurile potrivite si despre cum sa va planificati cel mai bine parcursul pentru a deveni instructor Pilates.

Durata si structura antrenamentului Pilates

Unul dintre cele mai importante lucruri atunci cand vine vorba despre participarea la cursuri instructor pilates, este reprezentat de durata acestuia. Intrucat timpul este limitat pentru fiecare dintre dvs., doriti ca acest curs sa dureze cat mai putin.

Foarte interesant este faptul ca in functie de nivelul dvs. de cunostinte, puteti rezerva diferite module pentru cursuri instructor pilates.

In cadrul cursurilor de baza, veti invata tehnica Pilates si toate exercitiile fundamentale. Aceasta include si cunostinte anatomice, precum si consideratii didactice si metodologice. De asemenea, tot la cursurile de baza va vor fi predate si toate cele sase principii ale antrenamentului pilates.

Acestea sunt concentrarea (ideal ar fi sa fie focalizata in intregime asupra corpului in timpul executiei), concentrarea (accentul pus pe abdomen), controlul (toate miscarile sa fie controlate), respiratia constienta.

Ultimele doua principii sunt relaxarea constienta pentru eliberarea tensiunii si fluxitatea miscarii, ceea ce inseamna ca toate exercitiile pilates sunt imbinate lin unele cu altele.

Tot la un astfel de curs veti invata si cum se utilizeaza cele cinci echipamente care au fost inventate si folosite de catre Joseph Pilates.

Este vorba despre Reformer, Cadillac, Scaunul, Butoiul si Corectorul Coloanei Vertebrale. Foarte important de subliniat este faptul ca fiecare dintre aceste aparate au fost special concepute, pentru sprijinirea executarii exercitiilor individuale.